Персональный тренер

Движение,
которое меняет
всё

Пилатес, стретчинг, йога, функциональный тренинг, тайский бокс и детский нейрофитнес — шесть направлений в одной студии. Для тех, кто хочет чувствовать своё тело сильным, гибким и свободным.

Елизавета Лебедева — тренер студии Flexy Fit
Елизавета Лебедева
Сертифицированный тренер
6
Направлений
200₽
Пробное в группе
Тренировки

Шесть направлений,
один зал

Занимайтесь персонально или в группе, очно в студии или по видеосвязи. Формат и направление подбираем вместе на первой встрече.

Нажмите на направление, чтобы прочитать подробнее

Пилатес Mix
Елизавета Лебедева
+
Работа с глубокими мышцами корпуса, спины и таза. Медленный темп, точные движения и контроль дыхания вместо рывков и веса. Помогает, если день проходит за столом и к вечеру ноет поясница. Подходит после долгого перерыва в тренировках.
Стретчинг
Елизавета Лебедева
+
Мягкое растягивание всего тела: шея, плечи, грудной отдел, спина и бёдра. Снимает зажимы после рабочего дня и постепенно возвращает суставам подвижность. Начальная гибкость не нужна — каждый работает в своей амплитуде, без боли и насилия над собой.
Йога
Ирина Смирнова
+
Связки поз, работа с дыханием и расслабление в конце занятия. Укрепляет тело и заодно приводит в порядок голову — после рабочего дня это иногда важнее нагрузки. Новичкам сложные позы дают в упрощённых вариантах.
Функциональный тренинг
Ирина Смирнова · Екатерина Соколова
+
Движения, которые нужны в обычной жизни: присесть, наклониться, поднять, донести. Работаем со своим весом, гантелями, резинками и мячами. Развивает силу, выносливость и координацию — самый универсальный формат, если непонятно, с чего начать.
Тайский бокс
3,5–6 лет · 11–15 лет · Екатерина Соколова
+
Ударная техника руками и ногами, работа на лапах и в парах. Две группы по возрасту. Младшие, 3,5–6 лет, занимаются через игру: координация, общая физподготовка и первые связки. Старшие, 11–15 лет, ставят технику и учатся держать дистанцию. Занятие длится полтора часа.
Детский нейрофитнес
7–10 лет · Тимофей Чуйко
+
Упражнения на координацию, равновесие и внимание для детей 7–10 лет. Тренирует связь между мозгом и телом: ребёнок становится ловчее, собраннее и дольше удерживает внимание. Заметно помогает тем, кому тяжело усидеть на уроке.

Стоимость персональных занятий

Пробное занятие1 000 ₽
Разовое1 500 ₽
5 занятий6 500 ₽
10 занятий12 000 ₽

Ближайшие занятия

Записывайтесь в группу — здесь видно свободные места и точное время.

Пробное занятие200 ₽
Разовое700 ₽
4 занятия2 200 ₽
8 занятий3 900 ₽
12 занятий4 200 ₽

Запишитесь
сейчас

Заполните форму — запись подтверждается сразу.

1

Выберите дату и время

Свободные слоты в реальном времени

2

Оставьте контакты

Подтверждение придёт автоматически

3

Договоримся об удобном формате

Очно или онлайн — обсудим в сообщении

Запись на тренировку

Персональное занятие · Подтверждение сразу

✦

Запись подтверждена

Ждём вас на тренировке!

Привет,
Предстоящие тренировки

Планы поменялись? Нажмите «Отменить» — место сразу освободится для других. Отменить можно не позднее чем за 3 часа до начала.

Тренирую
с душой

Работаю с телом бережно и осознанно. Каждая тренировка — это не «отработать», а понять своё тело, сделать его сильнее.

Сертифицированный тренер Елизавета Лебедева, 2+ года опыта. Специализация: реабилитационный пилатес, глубокий стретчинг, функциональные тренировки. В студии также ведут йогу, тайский бокс и детский нейрофитнес — всего шесть направлений. Тренировки доступны и онлайн.

Зал студии Flexy Fit в Кстово
Зал студии Flexy Fit

Светлый зал
в центре Кстово

Зеркала во всю стену, мягкое покрытие и всё оборудование для пилатеса, стретчинга, йоги и функционального тренинга. Коврики, мячи, ролы и гантели — свои приносить не нужно, приходите налегке.

13А
б-р Нефтепереработчиков
6
Направлений
8
Мест в группе
Контакты

Где я и как
со мной связаться

Адрес студии
бульвар Нефтепереработчиков, 13А, Кстово